Rev. 10-03-2015
Em
linhas gerais, a pressão arterial é a pressão
que o sangue exerce contra a parede interna das artérias,
sendo também a força que movimenta o sangue
pelo nosso sistema circulatório, fluindo de um local
de mais alta pressão para outro de baixa pressão.
Pressão
Sistólica e Pressão Diastólica
A pressão mais alta obtida durante a fase de contração
do coração é denominada pressão
sistólica e a pressão mais baixa, que ocorre
durante a diástole ventricular, representa a pressão
diastólica.
Resistência
Vascular Periférica
A resistência que os vasos opõe ao fluxo sangüíneo
determinará a nossa pressão arterial. Esta resistência
depende basicamente da viscosidade sangüínea,
do comprimento e do diâmetro do vaso.
Alterações durante o Exercício
Quando nos exercitamos, a nossa pressão arterial sistólica
tende a aumentar, decorrente do maior débito cardíaco
e o aumento da resistência vascular entre os tecidos
metabolicamente menos ativos durante o exercício, porém
a pressão diastólica quase não se altera.
Ocorre uma queda na resistência periférica que
se manifesta pela vasodilatação das arteríolas
que fornecem sangue aos músculos esqueléticos
ativos.
A prática regular de exercício físico
tem demonstrado reduzir as complicações clínicas
decorrentes da hipertensão arterial, como o acidente
vascular encefálico (derrame), além de contribuir
para a prevenção da hipertensão arterial.
Tratamento
da Hipertensão Arterial
O tratamento da hipertensão arterial geralmente é
realizado com a utilização de medicamentos,
no entanto, diversos estudos têm demonstrado que o treinamento
com exercícios regulares e intensidade moderada leva
a uma redução significativa e duradoura da pressão
arterial, tanto sistólica como diastólica.
Assim, é fundamental que o médico inicie o tratamento
da hipertensão arterial com a prescrição
de atividade física regular e de intensidade moderada,
muito antes da indicação de medicamentos.
Referências Bibliográficas:
1. AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço
e sua Prescrição, 6a. edição, Guanabara Koogan, 2000.
2. BLAIR SN, JACKSON AS. Physical fitness and activity as separate heart disease risk factors:
a metaanalysis: a guest editorial. Med Sci Sports Exerc, v. 33, n. 5, p. 762–764, 2001.
3. Posição oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte: atividade física e saúde.
Rev Bras Med Esportiva, v. 2, n. 4, p. 79–81, 1996.
4. HAGBERG JM, PARK JJ, BROWN MD.The role of exercise training in the treatment of
hypertension: an update. Sports Med, v. 30(3), p. 193–206, 2000.
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